Žiarte ako slnečnica
Postup
1 Radi niečo celý deň zobkáte? Svojho zlozvyku sa nemusíte ihneď zbavovať. Stačí, ak zameníte sladkosti alebo lupienky za slnečnicové semená! Pleť sa vám poďakuje za bohatý prívod vitamínu E, ktorý ju zachová zdravú a odplaší voľné radikály. Ženy by mali denne prijať minimálne tri miligramy éčka. Hrsť slnečnicových semienok vám poskytne až trojnásobok! V semenách slnečnice sa nachádza i veľa vitamínu B3, ktorý udrží v dobrom stave vaše nervy aj pokožku. Semená sypte do akýchkoľvek šalátov a môžete ich jesť aj naklíčené. Aby začali pučať, nesmú mať porušenú šupku, mali by byť čo najčerstvejšie a chemicky neošetrené.
Mohlo by Vás zajímat
je plod hruškovitého tvaru vážiaci asi pol kilogramu. Podľa odrody má šupka plodu tmavozelenú, žltozelenú, fialovú až hnedočiernu farbu. Plod má ...
má lahodnú šťavnatú sladkokyslú chuť a výraznú vôňu. Obsahuje množstvo cenných látok, ale pre nás má najväčší význam ako zdroj vitamínov, a to na...
Aj keď sa papája podobá na tekvicu, chutí úplne inak! Zrelý plod je sladký a pripomína marhule. Konzumuje sa podobne ako melón, dokonca ho často ...
sú najobľúbenejšie citrusové ovocie na svete. Asi dva pomaranče denne poskytnú telu potrebnú dávku vitamínu C. Z minerálnych látok sú v pomarančo...
Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.
Nenechte se zaskočit vyúčtováním.
Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...
Komentáře