Bramborové placky z vloč

Nezařazeno

0 hodnocení

Sdílet Označení

Hodnocení

Suroviny

na porce

vloček - namočíme do vody (labužníci a ti 80 g
co tolik nemusí počítat kj si je namočí do mléka)
bílky (cca 75g) - kdo chce 2
použije celé vejce
ale pak je v jídle zbytečně více tuku
zelenina - jakákoliv - já jsem měla k dispozici:
kedluben 60 g
mrkev (obojí jemně nastrouhané) 50 g
květák 50 g
brokolice (nechala jsem chváli na páře v mikrovnce 50 g
ať to v jídle není příliš tvrdé)
dochutíme česnekem dle libosti
majoránkou a solí

Postup

1 smažíme nasucho na teflonové pánvi

2 Pokud se použijí suroviny ve skladbě a množství jako jsem napsala - 100g usmažených placek má přibližně 360Kj 5,2g bílkovin 12,5g cukrů a 1,5g tuků což je a není to žádný dietní blivajz, ale opravdu výborná pochoutka

Poznámka

Fit

Mohlo by Vás zajímat

Drůbeží pirožky

1. Maso z pečeného nebo vařeného kuřete umeleme na strojku, promícháme s natvrdo uvařenými a posekanými vejci, osolíme a okořeníme. 2. Je-li sm...

Netinky

Těsto děláme husté jako na nudle, tvoříme placky, které pečeme nasucho na plotně.

Býčí varlata na pórku

Býčí varlata můžeme koupit již zbavené vazivového obalu. Nakrájíme je na 1 cm plátky, které opepříme a ochutíme vegetou. Dáme do chladu uležet. N...

· · 01:00

Syrup

Řepu dobře očistíme, opláchneme a oškrabeme. Pak ji nakrájíme na kousky, dáme do hrnce, zalijeme vodou a vaříme do měkka. Když se voda rychle vyp...

· · 01:00 ·

mojeSpotřeba.cz - evidence spotřeby energií

Mějte Vaší spotřebu domácnosti plně pod kontolou.

Nenechte se zaskočit vyúčtováním.

Přehledné statistiky, rady pro další úsporu, fotodokumentace odečtů, ...